Deine Vorteile
mit der 3 x 7 Minuten Praxis:
Die drei kurzen Videos für Workout, Yoga und Meditation sind perfekt aufeinander abgestimmt. Du kannst dich auf gesunde Weise auspowern und entspannen statt nur eins von beidem.
In der Zeit, in der du sonst nach einem passenden Video suchst, bist du schon lange fertig mit Üben. Du ersparst dir also das ewige Rumscrollen im Internet.
Maximale Überlistung deines Schweinehundes (oder welche innere Stimme auch immer dich lieber zu Netflix auf der Couch oder noch schnell was erledigen überreden will), denn …
Diese tägliche Praxis passt wirklich in JEDEN Alltag: Du übst, wann und wo und mit wem du willst und kannst die 3 x 7 Minuten pro Tag entweder in einem Stück machen oder über deinen Tag verteilen, wie es dir passt.
Mit den täglichen Impulsen und Tipps per Mail bist du motiviert, JETZT loszulegen und vor allem dranzubleiben. Du kannst den Inhalt flexibel anpassen und bei Bedarf per E-Mail nach Übungs-Alternativen fragen, die für dich passen.