Hej! Ich freue mich, dass du beim 3×7 Klub Spezial dabei sein willst!
Du baust auf den Grundstein der effektiven 3 x 7 Min. Übungspraxis auf, festigst die Routine und forderst deinen inneren Schweinehund nochmal so richtig heraus. Jede Woche bekommst du einen neuen 7 Min. Input per Video oder Audio für Yoga oder Meditation (insgesamt 4).
Und wir gehen noch einen Schritt weiter: Wir tragen deine tägliche Achtsamkeitspraxis von der Matte oder dem Kissen hinaus in dein tatsächliches Leben!
Du bekommst zusätzlich 3-4 Impulse pro Woche aus meinem Online-Achtsamkeits-Kurs „Flugmodus statt Autopilot: Mit diesen einfachen Übungen lebst du SOFORT achtsamer und entspannter im Alltag OHNE extra Zeitaufwand“.
Mit diesen Impulsen (per Sprachnachricht, Bild oder Text) wird deine tägliche Selbstfürsorge nicht zum zusätzlichen To-Do, sondern findet direkt in deinen Aktivitäten und Beziehungen statt.
In der von mir begleiteten Telegram-Gruppe bekommst du Support und Ansporn für die Umsetzung.
06.02. – 05.03.23
27 €